За кого е предназначен курсът?
За всеки, който в даден етап от живота си се оказва под влиянието на трудни емоции, вследствие на които сякаш губи вътрешния си баланс, преживявайки стрес и тревожност, страхове, панически атаки, паническо разстройство, натрапливи мисли. За онези, които не само изпитват подобни емоции, но и търсят траен начин да се справят с тях, връщайки своята опора и намирайки облекчение възможно най-бързо.
Какво е неговото предимство?
Това, което прави курсът наистина ценен е, че той съдържа не само теория, но и указания за прилагането на богат набор от ефективни, доказани и работещи методи, креативни техники и преживелищни упражнения, които силно подпомагат справянето с настоящите житейски предизвикателства. Те са част от моята успешна практическа работа с доволни клиенти. Курсът включва систематичен план, който може да бъде изпълняван от уюта на Вашия дом, в удобно за Вас време и със собствено темпо. Всички материали остават за Вас и разполагате с възможността да ги ползвате когато Вие решите, както и да се връщате към тях тогава, когато е нужно.
Кое отличава този курс от други предлагани курсове?
Това, че той е специално адаптиран за Вашия случай. Поради това, ако предоставите курса на Ваш познат, преживяващ същото състояние, ефектът едва ли ще бъде задоволителен. Защо това е така? Защото всеки случай и личност са различни, а аз приспособявам курса към спецификата на конкретната проблематика и потребностите на съответния човек. Поради това, преди да го изпратя, изисквам подробно описание на заявения казус, което може да ми бъде предоставено на електронната поща, под формата на писмо, съдържащо подробни данни за конкретния проблем, или чрез телефонен или видеоразговор. Информацията следва да съдържа данни за проблема – откога датира, в какво точно се изразява, какво развитие претърпява, какво изпитва човекът вследствие на него, какво е опитвал до момента, но не е дало резултат и т.н. Необходими са ми и данни относно характера и ранните години на клиента, начините му на отглеждане и възпитание, нивото му на мотивация, евентуални заболявания, медицински диагнози и т.н. Въз основа на получената информация, по отношение на която спазвам пълна конфиденциалност, изготвям своя собствена оценъчна скала и преценявам кои точно методи и техники от арсенала, с който разполагам, биха били най-ефективни.
Защо използваният подход е комплексен?
Според мен ефективното справяне с тревожните разстройства изисква прилагането на всеобхватен подход за възстановяване и не може да се ограничи до изолираното третиране на една-единствена причина, тъй като факторите за възникване на състоянието най-често са комбинация между различни причини. Именно поради това, въздействието върху всички тях, чрез прилагането на разнообразни методи и подходи, води до успешното и трайно възстановяване и изграждане на функционални и адаптивни стратегии за справяне.
От какво се състои курсът?
Част 1 – теория. Там клиентът търси и получава отговор на основополагащи въпроси, като сам достига до ключови осъзнавания, благодарение на дадените му насоки. По този начин се търси източникът на проблематиката в мисловните модели, формирани от досегашния му житейски опит, и същите се заместват с по-конструктивни такива. Така човекът научава защо и от какво бяга, какъв е смисълът на състоянието, до какво в него води и как да го промени. Тогава осъзнава, че зад симптоми като световъртеж, сърцебиене, треперене, гадене, задушаване, прилошаване, както и отвъд страховете от загуба на контрол, смърт, болест, старост, обвързване, раздяла, провал, успех, мнението на другите, критика, отхвърляне, изневяра, изоставяне, самота и бедност стоят психични динамики, които могат да бъдат изследвани и отработени успешно.
Част 2 – практика. В тази част предоставям: 1. Разнообразни методи, техники и принципи за релаксация на тялото и ума и освобождаване на напрежението. 2. Различни практически упражнения с подробни указания за тяхното приложение. 3. Аудио файлове с медитации и творчески визуализации. 4. Задачи за домашна работа, съдържащи поставяне на цели и предоставяне на начините за постигането им. 5. Отчет за отбелязване на напредък.
За колко време ще се справя и какво е необходимо, за да работи курсът?
Периодът на справяне е индивидуален и зависи от мотивацията на лицето, естеството на самия проблем, степента му на проявление, неговата давност и външните фактори, случващи се в живота на човека. Колкото по-отдадено той работи по себе си, толкова по-бързо би се справил. Защото процесът на възстановяване не е еднократно действие и метод, а път, водещ до трансформация и постигане на реални резултати за цял живот.
Защо да инвестирам в него?
Решението дали да бъде закупен курсът е лично и зависи от приоритетите и избора на съответния човек. Закупувайки го, дори спестявате средства, защото цялостната самостоятелна работа по него се равнява на минимум 10-12 индивидуални психологически сесии, които биха стрували повече от цената на курса. Освен това, не губите ценно време и усилия за търсене на подходящата информация, като се застраховате срещу риска да попаднете на грешна такава, която не е относима към Вашия случай и може да Ви обърка и задълбочи проблема. В курса сложната материя е представена смляно и разбираемо, за да е достъпна и работеща. С него инвестирате в най-важното – в собствената си съдба и емоционално благополучие. Решението дали да се примирите със страховете и ограниченията си, или пък да запретнете ръкави и да работите, за да бъдете свободни, е Ваше.
Как да се сдобия с курса и да започна да го изпълнявам?
За целта е необходимо да заявите своето желание за това, като се свържете с мен чрез някой от изброените в сайта начини. След това е нужно да ми предоставите подробно описание на проблема Ви. Ако преценя, че курсът е подходящ за решаване на описания казус и Вие желаете да го закупите, е необходимо да заплатите необходимата сума по начин, уговорен между нас. В срок до 5 работни дни от нейното получаване, ще подбера и адаптирам най-оптимално работещите методи и техники, съобразени с естеството на заявения проблем, и ще Ви изпратя на електронен или хартиен носител пълния набор от материали, необходими за самостоятелна работа, придружени от съответните указания за практическото им прилагане.
Забележка: Предназначението на създадения от мен курс за справяне със страха и тревожността цели да подобри справянето със симптомите и начина, по който се чувства самият човек. За повечето хора това е напълно достатъчно и води до осезаеми резултати. Но съществуват и конкретни казуси, които са по-комплицирани и е възможно при тях курсът да не е най-оптималният вариант на избор. В други случаи е необходимо той да бъде допълнен от присъствено, онлайн, групово или писмено консултиране. Тази преценка се извършва от психолога, с оглед естеството на индивидуалната клиентска проблематика, след което се обсъжда и с клиента. По този начин той може да вземе най-целесъобразното и информирано решение за своето справяне и така да постигне дълготрайни и стабилни резултати. Защото, както казва Юнг: „Където е нашият страх, там е и нашата задача!“.
