ЗДРАВЕ

Начало » ЗДРАВЕ
30 10, 2023

ЕМОЦИОНАЛНО ХРАНЕНЕ И ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА

30.10.2023|Категория: ЗДРАВЕ|

Емоционалното хранене представлява консумирането на храна поради емоционални причини, чрез което консумиращият цели да се почувства по-добре. Това означава, че само по себе си то е вид механизъм за справяне, който, макар и вреден, си има своите цели – успокоение и саморегулация на вътрешното ни състояние, запълване на липса [...]

23 05, 2023

НАРКОТИЦИ, АЛКОХОЛ, ЦИГАРИ И ПСИХИКА

23.05.2023|Категория: ЗДРАВЕ|

В днешния съвременен свят употребата на наркотици, алкохол и цигари става все по-масова. Статията не цели да осъжда хората, които са направили този избор, а да информира за последствията от него върху менталното здраве. Тя не е ода за морала, а четиво за логичните закономерности, свързани с тяхното използване. [...]

10 04, 2023

ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

10.04.2023|Категория: ЗДРАВЕ|

Бременността носи със себе си множество промени, за които не винаги можем да бъдем подготвени. В много случаи тя е сериозно изпитание не само по отношение на физиката, но и за психиката на жената. Поради това за нея съществува риск да преживее  различни състояния, свързани както с промяна на [...]

14 02, 2023

БЪРНАУТ СИНДРОМ – НА РЪБА НА НАШИТЕ ЛИМИТИ

14.02.2023|Категория: ЗДРАВЕ|

Какво представлява бърнаутът и какви са причините за него?  Той се проявява вследствие на дълго влагани усилия, продължителен стрес и трудности, в които използваме много повече ресурс, отколкото възстановяваме, т.е не „презареждаме батериите си“. Протича с усещания на изтощение, хронична умора, ниска мотивация, безнадеждност, претрупаност. Ако не бъдат взети [...]