В днешно време много хора живеят с една невидима вътрешна битка. Ежедневието им сякаш е изпълнено с постоянни притеснения, напрежение и страхове, които трудно могат да обяснят дори на най-близките. В практиката си като психолог често срещам близки, които питат: „Как да помогна на партньора си с тревожност?“, „Как [...]
Тревожността е една от най-често срещаните емоционални реакции в съвременното общество. Тя е сигнал на психиката, че нещо във вътрешния или външния ни свят остава непреработено и изисква внимание. Много хора се опитват да се справят с тревожността сами – чрез изпробването на различни техники, четене, съвети от интернет [...]
С настъпването на студените месеци мнозина от нас усещат лека умора, липса на енергия, а често и понижено настроение. Това е нормално – тялото и психиката ни се адаптират към по-малкото слънчева светлина, по-ниските температури и промяната в ежедневието. Но за някои хора тази промяна не е просто „зимна [...]
Замайването, световъртежът и нарушенията на вестибуларния апарат са често срещани. За съжаление, в повечето случаи остават неразбрани — и от околните, и от самите нас. Но те са реални. И заслужават внимание, а не подценяване. Ако се чувстваш така — нестабилен, със залитане, замаян или завъртян около света, знай, [...]
Повечето хора имат определени страхове от конкретни обекти или ситуации. Те се наричат фобии. Характерно за тях е, че човекът отбягва ситуацията изцяло, или успява да я изтърпи със силен дискомфорт. Тук страхът е от самата ситуация, а не от получаване на паническа атака по време на пребиваването в [...]
Различните видове тревожни разстройства предизвикват множество симптоми на физиологично, поведенческо и психологическо ниво. Причините за тях са отделни за всеки човек. Поради това, в хода на психологическото консултиране използваме комплексен подход, който е адаптиран за спецификата на индивидуалния казус. В настоящата статия ще разгледам случаи, при които симптомите на [...]
В днешната статия ще разгледам едно състояние, преживявано от много хора. Голяма част от тях не го признават поради срам, невъзможност за разбиране от околните или страх, че ще ги помислят за странни. Други пък вярват, че не съществува начин да го преодолеят и са обречени да се съобразяват [...]
С напредъка на медицината все по-голяма популярност добиват и фармакогенетичните тестове в сферата на психиатрията. Те показват как гените на всеки отделен човек си взаимодействат с дадени медикаменти и какъв може да бъде очакваният ефект. Чрез специфична информация за пациента, основана на генетични характеристики, тестовете спомагат за прилагането на [...]
Макар на първо четене да се питаме как спортът би повлиял на изпитваната тревожност, би било полезно да знаем, че той може да допринесе за нейното понижаване. Това се случва по следния начин: 1. В предходни публикации вече изясних механизма на отделянето на стресови хормони при изпитването на тревожност [...]
Когато изпитваме симптоми на тревожност, ние сякаш искаме да избягаме от тях. Да ги изрежем, потиснем и прогоним, защото не сме убедени, че можем да ги понесем и преодолеем. Поради това, започваме да избягваме ситуации и места, в които бихме могли да ги изпитаме. Проблемът е, че бягството действа [...]
Аз съм Виктор Георгиев – психолог, лицензиран член на Дружеството на психолозите в Република България и основател на Кабинет за психологическо консултиране „Баланс“.
© 2022-2026 Кабинет „Баланс“ – Всички права запазени! Изработка на уеб сайт от BEKYAROV.NET
