Всеки от нас има своите особености и понякога те водят до конфликти както със самите себе си, така и с другите. Много хора се стремят на всяка цена да ги избягват, като мислят, че така запазват хармонията и равновесието в своите взаимоотношения. Но няма по-голяма гаранция за поддържането на конфликтите от желанието те постоянно да бъдат избягвани. Това води до натрупване на напрежение, размиване на лични граници, потискането на чувства и емоции и множество неудовлетворени потребности.

Най-честите причини за раздразнение и последващ конфликт са, че другият е различен от нас, а ние не искаме да приемем тези различия. Вследствие на тях не удовлетворяваме дадени наши потребности, а това води до последващи непродуктивни действия по отношение на самия конфликт.

Конфликтът е свързан с известно неудобство, което временно разрушава нашия покой, поради което изпитваме вътрешен подтик да го избягваме. За съжаление, тогава съществува опасността компромисът да бъде твърде голям и толерантността да се бърка с обезличаване. Но е добре да знаем, че няма истински покой без готовност за конфликт. Истинското успокоение идва не когато избягваме конфликта, а като със смелост и решителност посрещаме неудобното и влизаме в дискомфортни територии, щом това се налага и касае опазването на нашия интегритет. Тогава трудните емоции не получават енергия за допълнително разгаряне. Избухват и утихват, случват се по-рядко и не хронифицират.

Избирайки конфликта, когато това е необходимо, ние заявяваме своите граници, показвайки къде е нашето място спрямо другите по категоричен начин. Търсенето на мир на всяка цена е отражение на дълбоко потискани и неосъзнати страхове и травми и не е по-добро от конфронтацията. Чрез конфликта внасяме яснота по отношение на себе си и другия, осъзнаваме какъв консенсус можем да постигнем и дали изобщо можем и преценяваме каква да бъде стратегията ни за действие занапред. Това осигурява личностен растеж. По този начин не правим непрекъснато от себе си жертва, нито генерираме гняв. Защото изборът да бъдем жертва е това, което ни пречи да престанем да бъдем такава. И ако не сме готови понякога времето да бъде ветровито, бурята в нас ще е всекидневие.